乌龙茶有什么功效和作用和副作用 乌龙茶是一种半发酵的茶类，在乌龙茶之间也有着属于它的一些功效，乌龙茶具有促进消化的作用，在缓解人体消化能力减低的情况，而且也有着减肥瘦身的作用，但是乌龙茶不是一种很好的茶，下面我们就一起来了解一下乌龙茶的功效与作用吧。

　　乌龙茶的功效与作用 1、饮用乌龙茶能够扩张血管，加快血液的流通，在降低血压、稀释血脂、血糖以及增加冠状动脉等方面的功效也是非常显著的，乌龙茶中含有大量的茶多酚，这些物质可以促进血管内脂肪的分解与活性，同时还能降低血液中的胆固醇，从而也就减少了高脂血症和高血压的发生几率。

　　2、乌龙茶具有极好的溶解脂肪以及活化脂肪的功效，所以肥胖的人群长期饮用乌龙茶能够达到减肥瘦身的目的。 3、乌龙茶中含有的大量的茶多酚以及维生素C，能够有效溶解脂肪，达到减肥瘦身的效果。 4、乌龙茶在生活中十分常见，不仅味道清香甘爽，还含有丰富的茶多酚。

　　乌龙茶的营养成分及药效作用 1、一般乌龙茶茶性温和,不寒不热，常饮有润肤、润喉、生津、清除体内积热,让机体适应自然环境变化的作用。 绿茶性苦寒，可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。 乌龙茶中含有多酚类的化合物，具有除臭、抗氧化、去腻动牙之功效，喝乌龙茶不但能使牙齿免柠檬醋的阻碍，而且还能使口腔独具一股清新之气。 喝乌龙茶的时候，最好将乌龙茶泡淡一点，然后加点蜂蜜，这样可以让口感更好。

　　2、乌龙茶的成分可以抑制口腔中龋齿菌分泌的一氧化氮和生物碱的产生，也可以减少乌龙茶的涩味，消除口臭。 3、乌龙茶中含有的多酚类具有能够抑制齿垢酵素产生的功效，所以吃饭之后饮用一杯乌龙茶，可以防止齿垢和蛀牙的发生。

　　4、乌龙茶中还含有大量的茶多糖，这种物质能够提高人体内的抗氧化物质的活性，防止人体衰老。 乌龙茶的禁忌： 过量饮用会影响到人体对营养的吸收，从而导致缺钙，缺钙，骨折等情况发生。 1、空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”，所以空腹饮茶更伤胃。

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